Blog

Vše o vitamínech a minerálech

Je potřeba si hlídat jídelníček i z pohledu zajištění správné míry vitamínů a minerálů Udržet si zd...

Bílkoviny,které můžeme zařadit do svého jídelníčku

Bílkoviny jsou možná jedny z nejužitečnějších věcí, které můžeme zařadit do svého jídelníčku. Naše s...

Pyramidový trénink

Neexistuje taková věc jako "nejlepší pyramidový trénink", všechno je to jen o experimentu a zji...

5 způsobů jak nabrat více svalů

Jste v posilovně a právě zakončujete další bench press. Posadíte se, mrknete do zrcadla a najednou ...

Chcete rychle a zdravě nabrat a nevíte si rady?

Chcete rychle a zdravě nabrat a nevíte si rady? Nenabírejte na svalovém objemu příliš rychle, proto...

Máš problém přibrat? Přečti si tyto rady!

1. Zdvojnásobte porce Pokud si na oběd vaříte jedno kuřecí prso, začněte si vařit dvě. Pokud snít...

10 způsobů jak rychleji zhubnout

1. Využití přerušovaného půstu Mnoho lidí, zejména mužů s oblibou využívá přerušovaného půst...

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení