OŘECHY

Skvěle se hodí do omáček k masu, do salátů nebo rovnou do pusy. Arašídy neboli plody podzemnice olejné jsou ve vlastně luštěninou a jsou příbuzné fazolím, čočce...

Vynikající chuť pistácii není tak zcela vše co tyhle oblíbené ořechy nabízejí, věděli jste, že mají vysoký obsah železa, vlákniny, bílkovin a zdravých tuků?

Mandle patří mezi jednu z nejzdravějších pochoutek a to díky zdravým tukům a vysokému obsahu bílkovin.

Pokud se snažíte zhubnout a zároveň chcete přibrat i svalovou hmotu, tak přírodní mandle by neměly chybět ve Vašem jídelníčku!