Amix OatMash 2000g

Amix OatMash

• Asi hlavním rozdílem mezi kaší OatMash a běžně dostupnou kaší je složení. Většina instatních ovesných kaší obsahuje čistý cukr, fruktózu či glukózový sirup.
• Další látky, které nás překvapily je laktóza (mléčný cukr), mléčný tuk či částečně ztužený sojový olej. V kaši z Tesca je asi největším problémem přidaný cukr, který by podle následujícího vysvětlení neměl v takovém množství ve fitness snídani co dělat.
• Glukóza dodává tělu okamžité množství energie, glukóza je palivo pro mozek a svaly.
• Nadbytek glukózy tělo uloží v podobě glykogenu jako zásobu energie. Pokud už v játrech a svalech, kam se ukládá glykogen, není místo, glukóza se ukládá v podobě tělesných tuků do tukových zásob.
• Glukóza ovlivňuje vylučování inzulínu, na stoupající hladinu glukózy v krvi tělo reaguje zvýšeným vylučováním inzulínu a naopak. Vyšší množství inzulínu v těle vyvolává pocit hladu a potřebu cukru.
• Naopak sacharidy přijaté z ovesných vloček, konkrétně extrudovaných ovesných vloček jsou na tom o poznání lépe.
• Snídaně z ovesných vloček dodá organismu pořádnou dávku energie, neboť obsahuje velké množství sacharidů, především škrobu. Jeho trávení a vstřebávání probíhá pomalu, a proto jsou ovesné vločky zdrojem dlouho a rovnoměrně se uvolňující energie.
• Ovesné vločky navozují pocit sytosti na delší dobu, tlumí pocit hladu a udržují vyrovnanou hladinu krevního cukru.
• Proto si stojíme za tím, že OatMash je jako snídaně vhodnější.