čistý kreatin monohydrat 100 %, želatinová kapsle.
Průměrné nutriční hodnoty:
Jedna kapsle CREATIN Monohydrate obsahuje 935,30 mg kreatinu monohydrátu, 4,14 mg taurinu a 0,56 mg vitaminu B6 pyridoxinu
Doporučené dávkování:
Rekreační sportovci a děti od 15 let 5 - 10 g denně (5 - 10 kapslí) rozdělte do dvou až čtyř dávek. Výkonnější sportovci v závislosti na náročnosti výkonu, tělesné hmotnosti a dané situaci 10 - 20 g denně (10 - 20 kapslí) rozdělte do dávek po 5 - 10 kapsle. Kreatin se podává vždy 30 - 50 min. před výkonem. Další případné dávky v průběhu dne.
Přidat komentář nebo dotaz