Nákupní košík:
ks zboží 0 Kč
5 největších mýtů o hubnutí
- Bojujete s nadbytečnými kily, které ne a ne jít dolů? A možná za tím není nedisciplinovanost, zda lenost, ale právě vaše víra v mýty, které vás při redukční dietě pořádně brzdí. Posvítili jsme si na pětici těch největších.
Mýtus: Když nic nesním, rychle zhubnu
- A jejda! Kolikáté z nás se nechali obalamutit tímto názorem. Je však čistým výmyslem. Ačkoliv se zdá být logické, že pokud nebudete jíst, zhubnete, není to ani tak jednoznačné, ani to nepůjde tak snadno. Tím, že budete málo jíst, tělo přepnete do úsporného režimu. V praxi to pak vypadá tak, že místo, aby spalovalo tuky, rychle si je odkládá na horší časy, kdyby muselo v budoucnu hladovět.
Mýtus: Když chci zhubnout, musím omezit pitný režim
- Pravda i nepravda. Pitný režim je při dietě nesmírně důležitý. Tělo bez dostatku vody je slabé, zpomaluje se trávení a vy nehubnete tuky. Ale pozor, neznamená to, že pokud si vypijete dvoj litrovku kůly, tak vám váš organismus od radosti zatleská. Naopak, všechny cukry, a věřte, že jich není málo, si odloží. Proto při redukční dietě pijte především čistou neperlivou vodu a neslazené bylinné čaje. Výborný je například kopřivový nebo mátový, ba východní národy nedají dopustit na zelený čaj.
Mýtus: Nač cvičit, zhubnout se dá i bez pohybu
- Ano, zhubnete bez pohybu. Ale pokud nezměníte životní styl a budete držet pouze dietu, vaše tělo bude schlíplé, roztřesené, slabé a v plavkách bude vypadat nepřitažlivou. Naopak, pokud zapojíte do hubnutí pohyb, nejenže kilogramy půjdou dolů rychleji, ale zároveň získáte štíhlejší a krásné zpevněné křivky. A to už jen bude vaše postavička sexy!
Mýtus: Já nemohu zhubnout, protože beru antikoncepci
- Dobrá výmluva, ale neobstojí. Je pravda, že v minulosti hormonální perorální antikoncepce způsobovala výkyvy váhy, ale dnes jsou moderní antikoncepční pilulky takové šetrné a nízko hormonálně, že žádná nadváha při nich neohrozí - tedy, pokud si ji nezpůsobíte samy. Na druhé straně, může se stát, že některý druh antikoncepčních tablet způsobí zadržování vody v těle a vy se můžete cítit zvláštní nateklá. Tehdy prokonzultujte změnu hormonů se svým lékařem.
Mýtus: Výsledky se MUSÍ objevit do dvou týdnů
- Tedy, vy máte ale naspěch! Diety-rychlokvašky lze přinesou kýžený efekt v kratším čase, ale otázka zní - na jak dlouho? Právě naopak, abyste se vyhnuli jojo efektu, je důležité dát dietě čas a na výsledky si pěkně počkat. Jinak se může stát, že ačkoli za dva týdny zhubnete ohromné čtyři kila, ale do dvou měsíců se vám nasbírá dvojnásobek.
Hledat dle výrobce
Suplementy
- Nové zboží
- Balíčky určené k hubnutí
- Balíčky určené pro nárůst svalové hmoty
- Protein nad 70%
- Protein 50%-70%
- Gainery - sacharidy
- Spalovače tuku - hubnutí
- Kreatin - creatin
- Aminokyseliny
- BCAA
- Anabolizéry
- Iontové nápoje
- Kloubní výživa
- N.O. produkty
- Proteinové tyčinky
- Stimulanty
- Tribulus
- Vitamíny a minerály
- Antioxidanty
- Glutamine
- HCA+CLA
- HMB
- Solární kosmetika
Ostatní
GoPay
Doprava zdarma
Při nákupu zboží v hodnotě nad 3000,- Kč za Vás hradíme dopravu pomocí České pošty, nebo zásilku dopravní společnosti PPL.
Nejlevnější doprava již od 49,-Kč
