O půstu a hladovce

Půst, definovaný jako částečné anebo úplné nepřijímání potravy a/anebo nápojů, je součástí virválu kolem hubnutí. Odjakživa hubnutí. A odjakživa je v tom chaos. Půst má své důležité místo ve všech náboženstvích, proto se můžeme domnívat, že jeho primární funkce souvisí s duchovním, nikoli fyzickým světem a naším tělem. A myslím, že s půstem je třeba zacházet mnohem opatrněji než se cvičením, hlavně postupně.

Během krátkodobé hladovky odbourá tělo mnoho škodlivých látek, posilní se imunita a je

cítit příval energie. Pročistí se střeval vyhladí pokožka a organizmus se zbaví přebytečné

zátěže.

Nevím přesně, co se mysíí"krátkodobou hladovkou", ale pokud by nějaká hladovka tohle všechno opravdu dokázala, myslím, že by na světě bylo více"hladovkových klinik" než obchodních center. Podle mě je lepší do svěho týdne pravídelně zařadít jeden odlehčovací den - a nemusí to být nezbytně totální půst. Zkuste jeden den v týdnu jíst jenom ovoce, zeleninu a naturální rýži s olivovým olejem a 52 takových dnů za rok musí mít mnohem větší efekt, než nějaký týdenní extrěm, který z důvodu špatně zkušenosti již nikdy nezopakujete.

Kdo má hlad, nehubne. Můžete se postit celé roky, tukových zásob se nezbavíte.

Uf! Tohle je zase důkaz toho, jak lze z pravdy vyrobít blud. Kdo má hlad, může hubnout, jen musí hladovět rozumně - a níkolí nesmyslnou dietou. Navíc, kdybyste se postilí celě roky a přežílí byste to, muselí byste být podvyživení. Pokud, pravda, rozumíme půstem to samě. A pokud ne, tak pojd'me raději

jezdit na kole.

Je hladovka spolehlivá cesta ke zdraví a štíhlé linii?

Hladovka není přímá cesta. Je to bludiště, ve kterém je zapotřebí se vyznat. Používejte raději svůj vlastní rozum než informace, které znějí až příliš fantasticky na to, aby byly pravdivé.

Určitě jste se při obhajování hladovky dočetli také o jejích ozdravných účincích. Rovněž to zní velmi rozumně - neztrácí-Ii tělo čas trávením, dokáže se soustředit na dělání pořádků sl1nemocnými" orgány. Opět vás však musím zklamat. Za většinou zdravotních problémů nenajdete jídlo jako takové, ale alergii na potraviny anebo jejich nevhodnou kombinaci. Faktem je, že problémy hladovkou zmizí, ale proto, že jste mezi nevinnými potravinami vyloučili i viníka.

Tohle dostane mnohé, protože to působí velmi důvéryhodně: nejprve trochu dobře míněné kritiky ("opět vás však musím zklamat"), potom senzační odhalení Cza většinou zdravotních problémů nenajdete jídlo jako takové, ale alergii na potraviny anebo jejich nevhodnou kombinaci") a nakonec vysvětlení, které využívá právě uvedené tvrzení jako důkaz sebe samého (,.faktem je, že hladovkou problémy zmizí, ale proto, že jste mezi nevinnými potravinami vyloučili i viníka"). Tato konstrukce se nazývá tautologie.

(Wikipedie: Tautologie je definice, ve které se v definiens jednoduše jinými slovy opakuje to, co se myslí v definiendu. Je to tedy chyba v definici nebo důkazu, kdy se nějaký pojem definuje sám sebou nebo se nějaký jev prohlašuje přímo nebo nepřímo za příčinu i následek zároveň, tedy definice nebo důkaz"kruhem"."Vědecká" teorie založená na takovém řetězci přičin a důsledků může vypadat velmi impozantně.)

Chyba v konstrukcl:"Za většinou zdravotních probiémů nenajdete j(dlo jako takové, ale alergii na potraviny anebo jejich nevhodnou kombinaci."To vážně není pravda.

A navíc: co když hladovkou problémy nezmizí?

Před společenskou událostí můžeme absolvovat očistnou pitnou kúru, která trvá jeden až dva dny. Během ní pijeme jen zředěné ovocné šťávy, vodu a bylinné čaje, abychom se odvodnili.

Pokud by vás ovocné šťávy nadýmaly, používejte raději šťávy zeleninové, případně celé syrové ovoce, ne odšťavené. Vodu pijte pouze nesyceno u a bylinkové čaje trochu hořké, aby se mohl aspoň částečně vyprazdňovat žlučník. No a potom přijdete na tu společenskou událost a vaši známí vás nepoznají. Nikoli proto, že jste nějak zázračně zhubli, ale proto, že se budete chovat jako trojhlavá saň, která už sto let nesnědla ani malý kousek řízku, natož ještě princeznu.

Půst má vliv i na zánětlivé procesy v těle, například na artrózu, máme vyzkoušeno, že ustoupí. Migrény, alergie a krevní obraz se zlepší, příliš vysoký tlak poklesne.

Ano, existují důkazy, že správný půst potlačuje zánětlivé procesy a bolesti kloubů způsobené revmatoidní artritidou, snad i artrózou. Migrény, alergie a krevní tlak ale mohou reagovat individuálně. Existují například lidé,jimž hladovka vyvolá silnou migrénu. A pokud se zlepší krevní obraz, tak pouze v zastoupení jednotlivých druhů bílých krvinek.

Půst je také balzámem na psychiku.

To je velmi individuální a záleží na mnoha faktorech. Myslím, že je to právě ten aspekt půstu, který souvisí 5 náboženstvím.