Vše podstatné o Vaši dietě

"Dieta" původně znamená "všechno to, co obvykle jíte" (= strava = výživa)Slovo"dieta" prošlo rychlou a zvláštní metamorfózou a už znamená "to, co byste měli jíst, když nechcete jíst to, co máte obvykle na svém jídlením stole

Měli by jste si uvědomit, že dieta nevyvolá konání, ale myšlení. Všimli jste si toho?

Diety vás nutí neustále přemýšlet. O jídle, samozřejmě! Určitě znáte lidi ve svém okolí, kteří o jídle přemýšlejí více než hladovějící hyjena před lovem

Diety vás donutily přemýšlet o tomu,co byste měli jíst, abyste nejedli to, co obvykle jíte': (pokud máte hodně tuku z toho, že se přejídáte, asi nemůžete i nadále jist to, co vás jíst naučili a "to, co jíte obvykle".)

Jistě nadále držite dietu (mimochodem, přesný opakje pravdou: dieta drží vás - v hrsti!) a soustavně přemýšlíte o kaloriích, obsahu sacharidů a tuku, zónách, kombinacích, gramech a o tom, kdy sizase konečně budete moci dát polovinu plátku svého oblíbeného"polystyrénového" chleba...Výsledek?

Buď jste na dietě, a nebo  na dietě nejste. Většina lidi s nadváhou anebo obezitou se cití hříšně, ale dělají něco proto aby se zbavili nadbytečných tuků?

Většina lidí bojuje o přežití a proč o přežití?Je to celoživotní boj ze svými chuťovými buňkami, která nás neustále pronásledují a ve většina případech ten boj konec koncům prohrajem.

V dnešní době jsou téměř na křižovatkách polních a lesních cesách bufety s hot dogem, automaty s oplatkami, čokoládovými tyčinkami a cocacolou.

Dnes nám připadá mnohem snadnější být obézní než se neustále hlídat , kde a co a kolik smíme níst kalorií.

Jistě že si může většina lidí v našem okolí myslet, že tlustí lidé jsou jakousi "výsadou" bohatých lidí, ale ta doba je již dávno za námi

Potřebujete radikálně zhubnout? Abyste vydrželi dlouhodobou dietu, je nejlepší začít postupně a nejdříve zhubnout alespoň S kilogramů.

Jak tedy na správnou dietu?!

Potřebujete-Ii se naléhavě zbavit 2 - 3 kilogramů hmotnosti, abyste bez problémů zapnuly například plesové šaty, inspirujte se našimi dietami.

Nedodrželi jste čtyficefidenní předvelikonoční pust? jeden den to napravíte!

Serióznější časopis vás aspoň upozorní na to, že vás zavedl trochu mimo turistické značky.

Nemůžete zapnout zip na oblibených kalhotách? Možná bude stačit, když dáte jedno kilo dolů.

Anebo když dáte dolů ty oblíbené kalhoty.

Při jednodenní rýžové dietě si můžete dopřát 200g uvařené rýže, kterou si rozdělíte na 5 porcí. Slovo"dopřát" se mi v souvislosti s 200 gramy uvařené rýže (alespoň že naturálnO rozdělené během dne do pěti dávek (tedy po 40 gramech = 4 polévkové lžíce) zdá trochu nepřiměřené.

Hubněte po venkovsku: k snídani si ukrojte krajíc tmavého chleba, natřete ho nízkotučným margarinem, lžičkou džemu a k tomu snězte jedno jablko. K obědu i k večeři si připravte 300 gramů syrového kysaného zelí. Účinek zelí znásobí 200 gramů čerstvého ananasu anebo dvě nastrouhané

Jednodenni dieta udě/d mrkve. Máte-Ii odvahu, do zelí je přimíchejte.

hotovézdzraky! Klidně si takový den dopřejte, ale maximálně jeden v měsíci. Jen to zelí dobře propláchněte, aby v něm

zůstalo co nejméně soli. A dohodněme se, že se to bude nazývat"reset stravování po venkovsku': a nikoli

Potřebujete se rychle zbavit 1,5 kila? S naším třídenním programem to určitě zvládnete. Úžasné na tom je, že nemusíte hladovět, ale jen si vy~hutnávat lehké jídlo. Přejeme hodně zábavy!

první den se mají pít pouze šťávy, druhý den se mají jíst pouze jablka, hrušky, kedlubny a mrkve a třetí den si

můžete dát trochu vařené naturální rýže. Prý nebudete hladovět a prý se,tř.l'i! <jen budete cítit od počati a

svěží. Též přeji hodně zábavy!

Pět dnů k dokonalosti: toužite po hezké postavě, svěží pleti a zdravých vlasech? Díky této dietě budete na Valentýna nejen štihlá, ale i krásná.Na kterého??

Každý ví, že chce-Ii hubnout, měl by kontrolovat příjem a kvalitu tuků na své vidličce a ve staniolu, který rozbaluje. Tak vám namísto úvodu nabízím hned několik tipů.

Chystáte se ohřívat polévku z předcházejícího dne? Hnedjakjí vyndáte z ledničky, odstraňte z ní polovinu ztuhlého tuku a až potom ji ohřejte.

Proč si vaříte tak mastnou polévku, že na její hladině ztuhne tuk? Pokud tam nějaký opravdu je, odstraňte ho všechen, ne jen polovinu

Nesmyslné hitparády diet

Hodinová dieta. Intervalová dieta. Citrusová kúra . Rýžová dieta. Blesková rýžová dieta. Glykemická dieta. Atkinsova dieta. Zónová dieta. Superrychlá dieta. Dieta podle postavy. Dieta podle menstruace. Dieta podle krevních skupin. Dieta pro modelky. Dieta pro uštvané. Dieta pro zaneprázdněné. Pritikinova dieta. Zázračná pH dieta (Acidobazická dieta proti překyselení) . Tradiční japonská dieta. Fialová dieta. Orgasmická dieta. Rozvodová dieta. Makrobiotická dieta. Australská dieta. Dieta s jablečným octem. Dieta s čerstvými šťávami. Dieta s hlávkovou zeleninou. Dieta s cvičením. Drůbeží diet~ . Rajčatová dieta. Ananasová dieta. Tykvová dieta. Dieta s olivovým olejem. Hroznová dieta. Omlazující dieta. Dieta zjednoho hrnce. Detoxikační dieta. Ovocná dieta

pro zdraví. Pohotovostní dieta. Expresní dieta. Jablečná dieta. Dělená strava. Hollywoodská dieta . Ovocná dieta. 5 barevných diet. Australská dieta. Barevná dieta. Bodová dieta. Dieta tří variant . Dieta na pročištění. Trojkombinační dieta. SOS dieta. Středomořská dieta. Dieta na míru. Skvělá 3fázová dieta . Dieta s mletým masem . Těstovinová díeta . Jarní dieta s bylinkami

. Skilová dieta. Regenerační dieta. Cambridge dieta. Levná dieta. Dieta Suzanne Somersové . Džínová dieta. Dieta na dobrou náladu. Dieta Beverly Hills . Salátová dieta. Polévková dieta .Tukožroutská polévka. Dieta plná požitků. Sedmidenní super dieta. Asijská dieta. Zázračná protiplísňová dieta. Bílá dieta. (Ne)obyčejná dieta. Speciální dieta. Lidská dieta. Dieta pro každý věk . Antistresová dieta. Dieta South Beach . Dieta manželů Diamondových . Dieta manželů Eadesových . Grapefruitová dieta. Hayova dieta (původní dělená strava) . Bikini dieta Victorie Princi pal . Dieta Neanderthin . Francouzská dieta...